2/22 ひきつづきしごと

 おにぎり×2。ジンギスカンらしきもの。お惣菜鶏の唐揚げ。お惣菜鯵の竜田揚げ。冷食牛肉コロッケ。

 起きた。午後。起き出して計測。投薬。ゴマドレトマト、麻婆豆腐、ご飯。投薬。

 午後遅くまでぼんやり。コーヒーなど飲みながらちょっと作業。
 夕方遅く2度目の飯。低熱量パン。
 それから買い物に。牛の肩バラ肉を買って、駅前のコーヒー屋が空いてたので入ってちょっと仕事。

 戻って湯煎を仕込む。カミさんが帰るまで仕事続行。
 夕飯は湯煎ローストビーフ、ブロッコリーとニンジン、アボカドの温サラダ、リングイネのカルボナーラ。グアンチャーレやパンチェッタではなくベーコン(結構いいやつ)だったのと、バター使ったのが無念ではあるが味はずいぶんよかった。

 後片付けに異様に時間を食ってしまい、しかも風呂でピカードのシーズン3見始めたりで、上がったら朝だった。

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