7/4 ガッ

 おにぎり。冷食のソースとんかつ。豚キムチ(イベリコ豚)。きゅうりの塩もみ。

 起きた。今日は早め。9時半。
 計測。脂身がちょい増加。トマト、ヤクルト200。今日は打ち合わせでいつもと違う駅に向かうので、駅前でとんかつ(少)をいただく腹づもり。
 その前に歯医者があるが。

 歯医者。基本歯石取りなんだが、今日は痛かった。前回はなんでもなかったのになー。でもまあ、あと一回、念押しでやるだけっぽい。
 そうかー。まあ定期的に診てもらえればいいかなというところ。

 そのまま、ちょっと用足しに自宅に寄ってから打ち合わせにゴー。
 思惑通り駅前でとんかつ。しめしめ。
 それから電車で打ち合わせの駅まで。そこからもそれなりに歩くのだが。

 3時間ほど。終わって、戻る。戻ってタイマー仕掛けてあった洗濯物を干しに移る。雨の止み間だが、それなりに時間があるので。外に出すだけでも乾く。

 夕飯はお好み焼き。キャベツだけ切って待ち。カミさんに味付け&処理してもらい、焼き。一緒にシャケの刺身と鰹の叩き。ビールがうまいぜ。カミさんはビアホイ。
 明日は雨だが出かけねばならぬ。雨靴がない。こないだ靴屋で廃棄処分してもらってきたのだが、かわりの靴買うの忘れてた。がーん。

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