４／１　寒いが

　寒さの質が違うというか……いや単に日差しがあるおかげか。

　おにぎり。お惣菜のメンチ＋キャベツ。冷食お惣菜。青椒肉絲（こないだの残り……ってふっるいな。いや味見して確認しました）。

　起きた。朝、雨でカミさんを送っていったので寝た時間が７時前で、12時過ぎに目覚めたが実質５時間くらいしか寝てない。うう。
　計測、トマト、低熱量パンと牛乳。ナノにはおにぎり×２、ハムステーキ×２、揚げをオーブントースターで焼いたの。

　午後から銀行ちょっと行ってそれから医者。皮膚科。
　夕飯の材料など買って戻る。

　それから夕方になってマクドで２度目の飯。倍海老フィレオとサラダ、コーヒー。物足りなかったのでナゲットも。
　ナノにナゲットをお土産に買って帰る。なんか腹具合悪いらしいのでご飯はなしだそうな。

　夕飯は届いたベーコンを厚切りにして焼いたの。脂がすごかった（ボウルに集めて固めて捨てた）。
　あとは野菜と残ってた肉を炒めたのをつけ合わせに。炭水化物はジェノベーゼのリングイネ。ジェノベーゼには松の実が足りなかったのでカシューナッツとか胡桃とか加えてみたらいい感じだったので次回からも。