１／２０　もう寒くて

　ふりかけいりおにぎり。鶏胸肉ポン酢醤油。サバの焼いたの。冷食お惣菜。

　起きたら起床予定の２時間前だったので寝直す。呼鈴で起こされる。牛乳屋さんが先月払ってないって。そういや請求書入ってなかったよなあと思いつつ、時間を見たら昼だった。
　計測、カレー。ライスはブロッコリーライスでかさ増し＆バターとターメリック炒め。

　午後まで粘って仕事。夕方になって、買い物とかあるので出かける。
　外でちょっと仕事して、ナノにお土産買って帰る。

　夕飯はステーキ。牛と羊。温野菜（もやしと白菜とアスパラ）、胡麻油と胡麻。
　寒い。ううう。