１／１２　専念

　牛ステーキ丼。鶏唐揚げ。冷食お惣菜。冷食イカフライ。紅茶鶏燻製スライス。

　起きた。まだ時間ではないのでうだうだしてたらマスク買ったのが届いたので出る。二度寝しようと横になったが、中途半端になりそうなので結局起きる。
　計測、トマト、めんたまやき紅茶鶏燻製まぜごはん＋マッシュルーム＋グリンピース。
　なんか足りねい。

　洗濯物を仕掛け、食べ終わりには洗い終わっていたので干す。
　それからしばらくぼんやりして、ストレッチ、コーヒーをいれる。ストレッチは限界を感じるが、毎日やってればなんかあるだろう。
　本当にあるのか？

　夕方にお好み焼きと残ってた豚汁。少し足りなかったので低熱量パン＆牛乳とヤクルトをいただく。まだ足りないがしょうがない。

　夕飯は鶏めし。残ってた冷凍の鶏肉、正月の残りの赤にんじん、ひじきを冷蔵してあったゼリー状の鶏の出汁で炊いた。おかずとしてシャケの刺身、そして伊豆で買ってきた鯵とさんまの干物を焼いたの。まずまず。

　あー。仕事せねば。どうやってこの辺の配分やっていこうか。