１１／１３　ナノ鍋

　起きた。もっと早く目は覚めていたものの、寝た時間遅めだったし、今週は全体的に寝不足だったのであえて二度寝したのだった。
　そして計測、トマト食い。昼飯は安家具屋の併設食堂で。ラムステーキ定食。定食はうそ。ごはんとサラダとスープを１回だけ好きな盛りにできるやつも一緒に注文した感じ。

　家具屋では適当に見て回ってそれから帰る。レジャー気分。やっすいレジャーやな。

　戻って近所のコーヒー屋に家族で。一昨日のとはちょっと違うのを頼んだら、こっちは薄めの感じでこんなものかなってところ。要するにコーヒーの味がよくわかっていないのだな。なので次回からはもっとはっきりしたやつをお願いすることにしよう。カミさんは満足していたし、ナノはカフェオレ美味しかったとのことだった。なにより。
　それから駅前まで足を伸ばして夕飯に作る鍋の具などを買って戻る。

　夕方になったので、２度目の飯。残ってたワイン蒸しの芋にソーセージ加えてチーズ乗っけてレンチンしてみた。まあほどほど。

　鍋にはいっさい手を貸さず。ナノが中心になって作るとのこと。飯の準備だけはやった。無洗米ジャーに突っ込んで水入れただけ。
　で、鍋。出汁は昆布だけで、ちょっと白だしも足したがほぼ素材の味。それをポン酢で食べる。いやうまかった。そして、自分で動かずに作ってもらう楽さとこれは太るという感覚を同時に味わうことになった。食べてる量は変わらないのだが、運動量が全然違う。ああなんてことだろう。
　肉が多めだったので脂肪分が多く、浮いてるのは朝まで待って取り除くことに。だし汁はとてもいい感じだし。出汁だけに。