９／１２　あっつい

　気温はむしろ昨日のほうが高かったはずなのだが、暑い。蒸すのかなあ。
　そういうわけで。

　起きて計測。トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。すっかりグリンピース入りがデフォルト化している。
　コーヒーなどいれ、その間に柔軟。右肩が重だるいのでそこを重点的に。あと大腿四頭筋あたりとか。股割りもだが、これはまあ甘々で。

　昼飯は中華ファミレスへ。結構美味しくなってる。以前はこんなもんかって感じだったが、最近は真面目にうまい。一般のお店があんまりやってないってのもあって、比較がしにくいのだが。
　戻り、夕方までうだうだ。路線バスで小田原から湯河原を見たり。

　カミさんたちがスポーツクラブに行ったので、こっちも歩かねばならないとばかりに買い物に出る。今日は往復３キロの旅だ。
　献立は白菜と豚バラ肉の重ね煮。えのき茸と舞茸、鶏肉団子いり。白菜と豚バラ肉を買い、あとえのき茸、鶏ひき肉などを。
　延々歩いて戻り、準備してぼんやり。距離はまあこんなもんかってところ。夕飯や弁当作りで残りの距離はいけるだろう。

　適当に作ったが、うまい夕飯となった。出汁は白だしちょびっとと鶏肉団子やバラ肉なんかで。白菜からも実は出てるはず。
　でもって東京MERの最終回見ながら夕飯。勝てないと思ってたら2−1で勝っちゃったよとかそういうのはまあともかく。しけヅラだが豪球を放る彼がクローザーで、途中ピンチもあったが降ろさずに最後まで投げさせて勝利。あれでいいと思った。中途半端な場所じゃなくて、先発か代役ならクローザーあたりを任せるべき。