５／１１　寒い

　チキンライスおにぎり２個。麻婆茄子。キムチ。チャーシューと塩豚（ゆで）の盛り合わせ。プチトマト。

　一転して寒いと言っていい日。昨日までが結構な暑さでねえ。
　予定では11時くらいに起きられればと思っていたのだが、電話で９時に叩き起こされる。ぐああああ。
　やむなく二度寝。空腹に耐えきれず、牛乳など飲む。
　起きたのは午後の１時だった。目覚ましかけたので。寝不足ではあるが、二度寝で２時間半ほど稼いだのでよしとする。
　計測、そしてトマトからめんたまやきチャーシューまぜごはん。
　特にやることもなく（いやあるが）、ぼんやりと。昨日のコーヒーなど飲みつつ。気合いが溜まるのを待つ感じ。
　ナノが帰ったので、明日の用事のために買い物に出る。ついでに夕飯のミッションも。
　戻ってナノが塾に出るのを見送りつつ洗濯物を畳む。それから野球など見る。

　二度目の食事は低熱量パンにハムとチーズ挟んだのとスコーン、そして牛乳。
　夕飯は恒温鍋の鶏もも肉スープ。レタスとブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ。ごはん。
　あー。なかなかうまくないなー。