４／８　てんけん

　生姜焼き、パスタサラダ、お新香、おにぎり×２。

　あと覚書として、刺身をいろいろごちゃ混ぜにして、それにキムチ加えて食べると肴にばっちり。つなぎとして剥き身を加えておくとよりよし。これだけでなんか一品風だ。無国籍な感じだが。韓国料理ってのとも違うかなって。まあごま油とごま混ぜればそっちテイストか。魚の香りがきれいに一掃されるけどな。

　ちなみに昨日のお魚丼は、はまち、マグロの中落ち（剥き身）、ホタルイカ、釜揚げ白子、スルメイカとヤリイカのいかそうめん。塩分さえ気をつけりゃ、熱量なにそれ的な。これでお腹いっぱいってなんか素敵だ。

　なんとか起きて太極拳。今日は調子悪かった。行きがけに走ったからかなあ。体力ねえなあ。
　なんとなくぼんやりしちゃってダメダメだった。
　もちろん起き抜けの計測は完了。飯はチャーハン。そんなもん作ってる余裕はあった。でもちょっと腹具合が怪しい。

　戻って洗濯。小腹が空いたので、トマトと昨日の残りのパスタサラダ少量をいただいた。
　それからクルマの点検のために出発。クルマを預けた後、最寄りのファミレスへ歩く。そこで昼飯をいただき、ついでに仕事気分。
　２時間ほど過ごす。
　話では１時間半ってことだったので、戻る。電話来るかなと思ってたのだが。
　したら出たとたんに電話。すぐ切れちゃったが、もしかしたら計測モードにしたからかも。留守電に入ってた。
　その後クルマを無事受け取り、買い物などして帰る。

　夕飯は考えた末カレーに。冷凍のほうれん草があったので、玉ねぎと一緒に炒めてブレンダーでペーストに。日本のインド系カレー屋の大半がサグカレーと呼んでいるものができた。これで３連続だが。ほうれん草は２回目か。
　もっとも、味は全然。まあ家庭料理としてはこんなもんというか。米以外は炭水化物ほぼゼロっていうのがむしろ主眼。

　そういえばカミさんの作ってくれたスープ飲むの忘れた。明日春雨ぶっ込んでいただこう。