１／１９　あんまり寝ないで整骨院にいくよ

　カロリー乞食なので歩いていくよ。計測だけしてトマトは食べた。帰りに黄色い牛丼屋でなにか食べる予定。あっ投薬忘れた。まあいい。
　整骨院つくまでノルマの半分くらい。つまりこのまま帰ってもノルマは完了するって寸法。やったね。
　身体をヤッてもらって、やっぱり歩いてるから少しはマシだけどやっぱりいてててて。
　で、帰りに予定通りに。豚定の飯少なめ。野菜もついてて割引なのでサイコー。いろんな意味でいじましい。

　戻ってぼんやり。投薬は忘れなかった。
　とても眠いが、寝ると仕事する気になってるのに意味がなくなっちゃうので気合いで起きている。あと夕方から太極拳だし。
　とりあえずなにもせず過ごす。２度目の食事にカレーの残りとトマトを。
　太極拳は普通。遅れそうになったので、もう十分歩いたってことで自転車で向かった。

　夕飯はカミさんが買ってきてくれたかじきと鰤をパン粉焼き。ピスタチオとオリーブ（しかも黒じゃなくて緑）混ぜ込んだだけ。香草がなかったので。あとはブロッコリーのペーストのフェデリーニ。まずまず。