１／１８　カロリー乞食は今日も歩くよ

　歩く名目を見つけるのが大変。
　今日は隣駅のスーパーに行ってみた。じつは昨日前を通ったんだけど、あえて今日行くために寄らなかったのだった。
　チャーシューの材料と野菜、あとなんにでも使えるコマ肉あたりを。それと足りなくなることが多いので卵を掴んだが、これが大当たり。残ってると思ってた１パックがもうなかった。
　さらに帰りに足りなかった洗剤を買う。結構な重量感。
　３キロ超歩いたのでノルマ達成。でも太極拳よりカロリー的に消費量がいまいち。というか歩くという行為自体のエネルギー効率がよすぎるのかもしれない。

　明日は整骨院なので、そのためのお金を下ろさなければならない。なので、２度目のご飯を兼ねて再び出る。歩きだもちろん。
　まああんまりやりすぎると持続できないので、そこはほどほどに。だいたい毎日名目作ってるのも歩くっていう単目的ではやる気が出ないからだし。これは続けていくことでなんとかシフトしていきたい。

　起きたの自体は10時前だが、それでは睡眠時間が足りなさすぎるので粘って13時直前までなんとか。ていうかいいことじゃないが。明日は10時前に起きないとなあ。整骨院まで歩くことでノルマを達成してしまおうと思っている。太極拳もあるしな。
　計測と最初の飯。トマト＆めんたまやきチャーシューまぜごはん。安定の味だ。そして、事前にたまたまネギが刻んであったのとチャーシューのスライスが２枚あったのでそれを使った。おかげで時短＆手間が減って大変よかった。やはり、暇な気分の時にすこし下準備をしておくのがいいように思う。
　問題はチャーシューやねぎを使わない日が続く場合だが、そこは考えねばなるまい。冷凍って手もあるか。

　それから洗濯を並行して進めていて、すぐに干しに移る。終わったのが15時ちょい前で、そこから買い物に。
　ファミレスによって２度目の飯のランチ（揚げ鶏の甘酢餡と野菜コロッケ＆プチサラダ、小ライス）の後、お金をおろしてナノに鶏バーガーキットを買って帰る。

　Airは相変わらず外すと再起動しちゃうので、持ち出しは主にiPad。なんか挙動がいろいろおかしくて、TimeMachineがちゃんとセーブされてないってメッセージが出たり、大変面倒。暗号化を選んだからかなー。わからぬ。
　早く持ち出しに気を遣わずにできるようにして欲しいもんだが、なかなかうまくゆかぬ。
　なんか他にもまだまだバグがあって困ったもんだ。

　夕飯は30分チキンとキャベツのポタージュ。ラジオで聞いたのを適当に作ったが、真面目にとんでもなくうまくて吃驚。また作ろう。