１１／１７　あやうい

　今日はきっちり仕掛けた時間に起きた。なにより。なぜかアプリは５時間半しか寝てないことにしてるが。実測そうなのかな。

　起きて朝飯の準備。計測を忘れる。食後（今日はフレンチトーストとトースト、チャーシューに鶏はむ、めんたまやき、トマト）、「このめしは200g、このめしは200g」と念じて乗ったら昨日に＋１だったが、念じ直したらなぜか増分が半分くらいになった。不思議ふしぎ。

　太極拳まで仕事。ぼんやりに近い状態だったが、やるべきものが目の前にあるととりあえず手が動く。
　手が動けば少しは進むって寸法。
　そしてつい手が滑る。
　乗ってきたのでそのまま道具持ってスポーツクラブへ。早乗りして手持ち無沙汰になるので、ちょっと仕事をする。
　太極拳の場所には小さなポーチにいろいろ詰め込んで行くのだが、今日は仕事用のワンショルダー。重い重い。
　今日はあんまり力を入れずにできたが、やはり意識するとダメだ。

　風呂に入らず戻り、昼飯。めんたまやきチャーシューまぜごはん鶏はむ入りとトマト。
　その後ナノを塾に送り出しつつ三毛の世話とか。

　夕飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん。ナノには最初めんたまやきじゃなくて海苔ちぎったのを載せて、２回目がめんたま。おかずはあげをトースターで焼いたの。醤油垂らして。カミさんとはめんたまやきのせだが、具にマッシュルーム切ったのまぜてみた。あとおかずはお刺身と春菊炒め。
　なんか材料少なくて苦肉の策だったのに、ひどく充実した夕飯だった気がする。