9/25 72.8?

 うーん。だんだんシャレにならなくなってきた。
 まあ、いくら食べても落ちていくとか、食欲がないとかではないので、もうちょっと様子見。
 でも内臓脂肪はあいかわらず多め。過多ではないが。

 11時前に起きて、最終回のラジオの終了の瞬間などを聴く。なかなか厳しい。
 飯はめんたまやきチャーシューごはん。今日は刻んだ。肉の量は少なめ。あと野菜スティックにスモークサーモンとクリームチーズのディップ。
 朝から雨。運動できないなー。まあ雨具つけて歩けばいいのか。それはそうなのだが。

 プリズム/空の欠片が届く。CDなんて買うの何年振りだろう。なんで配信(販売)してくれないのか。Spotifyだけサブスクリプション配信しているというのも解せない。

 昨日ラスト近くまでいって、遅くなるのでやむなく寝たのにとどめを刺すべく再始動。午後から皮膚科なのでそれまでに。
 なんとか終わらせ、送ってから医者へ。雨が止んでる予報だったが、降っとる。ヤケで自転車を飛ばし、医者へ。ちょっと早かったが入れてもらう。でもって一番に診てもらい、処方箋もらって帰ろうとしたら薬出てないさ。そんなこんなでさらに待たされ、ようやく解放される。
 それから薬買ってファミレスへ。昼飯と茶。鶏のきのこクリームとかそんなの。割引券持ってたの忘れて損した気分。
 次はグリードル。

 夕方のラジオも最終回。もうちょっと耐えられなかったのか。ようやく定着してきた感じだったのに。結局、夜やってた報道系の討論番組をシフトかよ。それなら前のやつから素直に移した方がよかったように思うのだが。結局裏の報道系に屈したってことだよな。
 どうせ屈するんならナイター復活せんか。

 夕飯は塩豚の残りでカルボナーラ。あと牛肉のオイル焼き、プチトマトのサラダ。親は牛肉のネギソース焼き。

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