9/23 パラメータのいへん

 わかった。急に気温が下がったからだ。調べたら、ぴったり符合する。
 うーん。これどうすればいいのか。苦労して下げたのになー。とはいえ、気温変動で上昇するってことは、もともとそんなもんだったってことだから、やはりここは運動するしかないってことだな。せっかく涼しくなったんだし、動けばいいんだ。
 ていうか、前も動いてたから下がったんじゃなかったか。うーん。時計に操られている。いやまあ、すごく助かってる。

 設定時刻より1時間ほど早起き。11時が早起きなら。
 それからしばらくうだうだして、正午にめんたまやきライス+トマトでごはん。投薬。ウェイトは73。.4が取れたんだが。
 ラジオを聴くなどして、夕方に。お昼はチャーハン。4時に食べる飯がお昼でいいなら。

 帰ったナノを水泳に送り、戻って太極拳。とりあえず運動。最初の頃みたいに、練功18法前段から簡化、総合の流れ。もううまいとかへたとかどうでもいい。ただ、きちんとやる。やるべきことをやる。中途半端にだけはしない。
 飽きてきたら歩く。

 夕飯はハンバーグ。ごく普通に。ナノには特大のを2個。自分らは残りを。ナノの非常食用に3個ほど普通のを作って焼いて凍らせた。あとサラダなど。
 ナノが朝カミさんのスモークサーモンのディップを食べたいとのことなので、深夜材料を買いに走る。カミさんが行くと言ったのだが、他に買いたいものもあったので。
 ディップの材料のほかに、飯用の食材など買い漁ってくる。

 またレシーバーがおかしくなる。リスタートしつつ、レシーバーのIPアドレスをルーターで固定。いやこれでどうにかなるとは思ってないけど。一度初期化して設定し直しかなあ。でもいままでこんなこと起きたことなかったんだよなあ。故障とも思えないしなー。
 あと放熱版が届いてたので貼る。確かに熱が放熱版に移ってる感じ。

 太極拳なので、とりあえず早めに寝ることにする。

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