6/17 食べ過ぎなのか

 身体が慣れたのか、さあどっちだろう。
 ここしばらく、微妙な空腹感をずっと感じてきていたのだが、昨日の芋主体の飯のせいか、それがなくなっている。数値もちょっと高めだし。うーん。明日検診なのになー。
 まあ食べ過ぎなのは否定しないが、さりとてそんな暴食したわけでもないので、慣れも半分くらいはあるんじゃないかと思っているのだが。言い訳してもしょうがないか。ダメならまたチャレンジするだけだ。別に体調が悪くなってるわけでもなし。

 起きたのは朝の9時。明日の朝は8時過ぎには出たいので、もう起きることにする。
 朝飯はみかんゼリー、キウイ+ヨーグルト、リンゴパイ残り1つ+牛乳。食べ過ぎかー。いや食欲に負けたというより、前の感じで食べてると目眩がしたりするので嵩増ししているだけなのだが。目眩は消えた。とはいえ空腹感がないというのはよくないのだろうか。加減がわからんなー。
 その後投薬。数値は高めというか、異常値の下限あたり。寝起きはこんなものだが、ここ数日では一番悪いかもしれぬ。

 その後、ちょっと遅めに昼飯。目玉焼きライス&トマト。今日はご飯を半膳にしてみた。案の定腹が減る。
 測り直したら、がくんと数値が落ちていた。やはり薬が落としてくれているのだなあ。薬が効いているだけましとも言えるが。
 仕方ないので大盛りのフルーツゼリー。よく考えたらリンゴとかの方がよかったか。
 その後もヤクルト飲んだり。太極拳で倒れそうな気がして。
 なんとか夕方、太極拳標準セットで乗り切れたが、カロリー補給してなかったら危ないところだったかもしれない。

 しかしどうしても空腹気味なので、残ってたミーノの黒豆を仙豆のように少しずつ食べている。塩分がやばいかと思ったが、全体量が全然だったので。案外いける。ただし1日に何袋も空けちゃ意味がないので、1度に数粒。一袋程度を数回〜十数回ならたぶん問題ないはず。

 夕飯はぐだぐだ。ナノ用に、昨日のステーキの残りにバターライス、そしてシャケのブランダードに塩豚入れたの、小松菜のバター炒めの盛り合わせ。ちょっと量が多かったのと、ブランダードが臭い(傷んでるわけではない)、ステーキの温めが中途半端だったなどの理由でダメ。
 カミさんと自分用にはキムチと小松菜の焼うどん。うどんの麺は某有名どころの冷凍の。もう気分もあって本当にぐだぐだで適当に作ったのだが、うどんの麺が大変よくて、とてもいい食感&味だった。今まで作った焼うどんの中ではピカイチだった気がする。カミさんには、「うどんに愛情がないから仕方ない」と言われたが。

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