おにぎり。お惣菜完熟トマトのチーズ包みフライ。冷食えび寄せフライ。冷食野菜の和惣菜。
夜中ざーっと降ってたが、朝は止んでいる。猫娘の世話をして寝る。
起きたら定番の午後イチで、さらにうだうだしたのでもっと遅くなった。
とりあえず計測、ヤクルト200、投薬、ナノ飯（ハンバーグ、ハム×２、めんたまやき、ナスの油炒め、スーパーのおにぎり紅鮭）、オレ用カリフラワーライス入りチャーハン。チャーハン作るのにえらく時間かかるんだけど、ほとんどが材料の準備で炒めは短時間、食べるのも短時間なのでなにやってんだ感が強い。うまいけど。ちなみに今日は仕上げのオイスターソースが入りすぎて微妙にしょっぱかった。醤油はなんか香りが単調で、他の醤もいまひとつなのでオイスターソースにしてるのだが、こいつはこいつでどうもなあ。
夕方までうだうだ。コーヒーなどいれる。
薄暗くなってから買い物に。駅前のスーパーで厚いステーキ肉があったので、これはオレへの挑戦に違いないと感じて掴む。
あとは温野菜用のゴーヤなど。
夜猫娘の世話。そしてステーキを焼く。全面を焼いてから休ませ、ふたたび焼く。意図的にレア気味に。野菜はゴーヤとブロッコリーをレンチン、マッシュルーム刻んだのにオリーブ油ざっくりかけて。
カミさんによれば、ゴーヤと赤めの肉でいくらでもいけそうとのことだったので次回はタリアータにしてゴーヤはもう少し浅めに火を通そう。
深夜強い降り。見たら軽く線状降水帯ができとる。何年か前もこうだったなー。
出かけるので早寝の予定。猫娘の世話はナノとやるかなー。
