鯛めしのおにぎり。オージービーフのロースト風湯煎。ブロッコリー、ささみ、小エビのタルタルあえ。冷食えび寄せフライ。
遅めに起きた。具体的には２時くらい。ぎゃー。計測、ハンバーグアジフライ定食（お惣菜と自作）、投薬。
洗濯物など仕掛け、洗い終わったので干す。天気は崩れない模様なので、遅くなったがそのまんま。
２度目の飯は低熱量パンと牛乳。
それから夕方になったので買い物に出る。夕飯は、ピカタの卵の膜がすぐ剥がれてしまうのでやり方を調べてたら出てきたコルドンブルーなどを。ただ、オリジナルでは胸肉の皮を剥いで使うという罰当たりなことをしているのでささみを使用。内容的にはいつも豚肉でやってるはさみとんかつを鶏肉に変えて巻いたもの。一緒にステーキ肉を買う。足りないかなーと思って。そんなことはなかった。
夕飯はコルドンブルー、きのこのスパゲッティ。スパゲッティは煮込みが甘くていまいち。コルドンブルーは普通だった。まずくはないが、はさみとんかつの方がありがたみがあるかも知れぬ。
