おにぎり。チャーシュー。冷食のエビ寄せフライ。きゅうりの塩もみ。
チャーシューが品切れ気味なので新しい塊肉買ってこなきゃなー。
20度前後だからそれほどじゃないか。だが日差しがないらしいのでどうかなー。
というわけで起きた。おお、寒い。窓しめて寝て正解。カミさんが夜中開けてたんだけれども、大丈夫かな。まあ凍えるほどではない。
計測、牛乳、ヤクルト200、投薬。そしてファミレスで仕事しつつ飯。
今日は歩かねばならない。昨日もそういう日にしたのだが。時計のノルマというより、ダラダラしてると本当に何もしなくなるから。こういうのは１日にどう織り込んでいくかが大事。集中して何日間か動こうってのが最悪。そうしなきゃならないときはともかく。
出かける時に洗濯物を仕掛けたので、戻って干し物。機械乾燥＆部屋干し。
それから暫時仕事。遅い時間になったので、買い物に出る。今日は海南鶏飯。というわけで鶏肉を買う。
戻って米が足りなかったので、ちょうど届いているコンビニのロッカーに取りに行く。10キロあるんで、歩きのついでに取ってくるのは不可能で、クルマを出す。
夕飯はうまくできた。出汁をしっかり取って、米もしっかりふやかしてしっかり出汁で炊いて、野菜やタレを準備して出したら好評だった。
洗い物をしているところで０時になった。しまったと電話を確認したら100メートル足りなかった。１日９キロ歩行×14のノルマが時計に課されているのさ。あと８日。ぬうう。
