おにぎり。グラタン。キャベツとサバ缶のレンチンめんつゆごま油あえ。冷食のささみのチーズ揚げ。
書き忘れてました。
歯医者は下の歯を念入りに始めたところで「ああ、これは今日では終わらないな」と悟ったけど、上の歯も同じなら次回で終わりだろうなあと思いました。で、期間おいて定期的に点検＆掃除してもらいに行けばいいのかな。
わかりやすく歯周病じゃなくてよかった。予備軍だと思うけど。
というわけで今日こそ本当に最終回のはず。前回かなり念入りにやったのに、下の歯の最後の方は結構大きいのが出てきたなあ。おぞぞ。まあ仕上げは超音波振動子じゃなくてフック状のやつでコリコリやられたんだけども。
起きたのだよ。計測、そして歯医者なので軽く食事。具体的にはカレーの残り。
それから駅前に行ってお金を下ろして戻る。そのまま用事を片付けて歯医者さんへ。
流石に今回が最終回でした。次は半年後。半年から１年って言われたけど半年でOK。で、半年だとやることがないと言われたら１年に切り替える所存。どうかなー。ちなみにかなり真面目に歯磨きしてます。
戻ってすぐに出発。もう１件の用事を果たすため。
クルマで出た途端大雨。まあ気にせず進む。カミさん途中で拾って、学校の面談へ。ちょい長めの面談があって戻る。
帰り道、メッセージでナノが「青魚と野菜と肉としらすが食べたい」と無理難題をふっかけてきたのでそのように。
夕飯は魯肉飯に小松菜茹でたのを盛ったの。そして骨抜きのサバを焼いて、しらすをふりかけ的に。魯肉飯思ったより簡単でした。うまいかどうかはまた別にして。まあまずまず。
眠いのでちょっとだけ早めに寝た。ちょっとだけ。
