おにぎり（たまには先頭にしてみた）。鶏唐揚げの親子丼風ご飯抜き。冷食ちくわの磯辺揚げ。チャーシュー、紅茶鶏、サラダチキン盛り。冷食お惣菜。
あんまり寝られなかった。うぬう。仕方なく起きて計測からトマトとめんたまやきチャーシューまぜごはん。ちょっとぼんやりして、時間が来たので出ようと思うが、微妙に下腹部が痛いぜ。
雨なので傘さして出る。だんだん腹が痛くなってくる。だが、解決できそうな感触がない。トイレでちょっと試したが、全然だ。
仕方ないのでそのまま。やばい感じに痛むが、しかし粗相する心配はない。どういうことだこれは。でも感触的には空腹で朝飯をぶっ込んだので腹がびっくりしてるあの感じなのだが！
そんなこんなで太極拳遂行。よく頑張った俺。ちゃんとやったぞ俺。そして来月からもう一個のコマは楊名時太極拳になっちゃうらしい。ちょっとムービーで見たけど、健康体操に改変した簡化らしい。悪くないが、やる意味をあまり感じないのはなぜだろう。
うーむ。これは最初から顔を出さない方がいいのかもしれないなあ。盛況なら問題ないし、人が集まらなくて困った困ったになればなんか抜けられなくなりそうだし。後者はないと思うが。
というか、ヨガのコマ１個くらい空けて陳家やれや。無茶言うな。
帰り道、襲いくる激痛に都はるみ状態。なんとか収まったので必死で歩いて帰る。帰ってちょっと待って試したらなんとかなった。
その後複数回に分けてそういう感じで。うう。
眠いのでナノに飯を出してそのまま寝る。２時間弱。起きて、コーヒーなどいれる。夕方、なんか飯を食べた気がするが忘れた。
夕飯は昨日買ってあった厚めのロース肉。筋切って叩いてちょっぴり薄くして塩故郷で焼いた。弱めの中火で表裏３分、休ませ７分でちゃんと焼けるのな！ 少し固めに仕上がったがまずまず。野菜は白菜炒めたの。まあなんか野菜食べないとね。
