30分チキンのオムレツ。冷食の牛肉コロッケ。ソーセージポテトサラダ。おにぎり。
起きた。目覚まし通りだったが、結局１時間ほど二度寝。まあ寝られるのはいいことだ。
計測からトマト。なんか気分的に飯作るのもアレだったので、買い物もあったし開転する寿司屋へ。ナノと二人。
ナノはあんまりお腹の調子がよくなかった（昨日）らしく、食べる量をセーブしていた。でも無理に連れてったわけじゃないのよ。
いつものように揚げ物メインで。体によくない。最後にイカの墨あえトマト風味の寿司をいただいた。酢飯にうまい具合に合わせてある。その直前、ネーミングの得体が知れなかった（なんかカタカナ名前だったのさ）のでネットで調べたら、「ぼんやりしててうまいのだかうまくないのだかわからないが必食」とか書いてあって、ちょっと面白げなので食べたがなんだ普通に美味しく作ってあるじゃないか。そんな味覚がスパニッシュじゃなくても大丈夫。あれをぼんやりしてるって感じるんなら、もしかしたら強い塩味になれちゃってるかもしれないから注意だ。
帰り道、箱入り葡萄酒と葡萄黒酢、塩、フェデリーニを買う。そのまま帰る。
以降、部屋でぼんやり。熱量乞食だが、もう月末まで普通に暮らしていてもクリアできるレベル（太極拳の日があるのでなおさら）なので、ちょっと余裕こいているのだった。いや運動しないと圧が上がっちゃうので動かなきゃいかんのだけど。
夕飯はカレー。いつもの。格安の大玉玉ねぎがあったので、昨日の胸肉の残りとか冷凍してとってあった鶏肉とか使って作ったら、たぶん500円かかってない感じになった。善哉。ちなみに10皿分はあるぞ。
これにカミさんが帰りに揚げ物系お惣菜屋さんでカツ関係を買ってきてくれたので、なかなか豪勢な夕飯に。しかも今日は豆ごはんを２杯目に使って腹いっぱい食べてみた。なんと贅沢な。なんと送料込みでカレーより高い一膳飯（900円近いんだぜ……）。
うん、もうこんな食べられない自分を自覚。なんてこった。そりゃ飯一膳で夜食なしでいけるよな。腹は減るけど食べなくても耐えられるってわけ。
