豚肉の生姜焼き。亡命ロシア料理の胸肉の残りと小松菜のおひたし。シャケと胡麻のおにぎり。
群馬の方は39℃とか予報で言ってる。なぜか気温の予報はほぼ100％で当たるのよねえ。なんか煮えちゃうよう。
起きたよ。暑いけど、不思議に圧を感じない。なんかあれだ、湿度はほどほどなのだな。こないだ30℃に届くかってところでひーひー言ってたときは、結構湿度高かったんだよなー。それかなー。
計測、そして飯。今日はトマト、豚肉の生姜焼き、ガパオライスの残り。結構な量になった。飯はいつもの通りだが。
それから部屋でぼんやり。熱量稼ぎは太極拳があるので。
夕方手前になったので出かける。太極拳。勉強になった。まだまだってことがわかるのが大きい。
終わって出て、昼飯。牛定。なんかアンガス牛になってたが、前の脂っぽい方が好き。そのまま夕飯用に足りないもの買い足したりして戻ろうとして、本を買うのを忘れて駅前まで引き返す。熱量稼ぎまくりだが、歩きそのものの消費量はたいしたことないんだよな。その後の普通に過ごす時間の消費にブーストがかかるものの。
夕飯は青椒肉絲。上手にできたよ。
だらだらと洗い物などする。猫歩き見ながら。そして弁当を作り、風呂に入って寝る準備だ。
明日も暑いんだって。しんどいなー。そして明後日以降は気温は下がるが湿度が爆上がりなんだと。そっちのがきついか。
