日別アーカイブ: 2021年8月3日

　サラダチキンとマッシュルーム、きゅうり、茗荷のマヨサラダ。インチキポークピカタ。キムチ。チャーシューまぜごはんのおにぎり。

　７時間睡眠の後起きた。10時。えらい。二度寝して起き上がれたのは30分過ぎだが。
　計測後トマト、そして低熱量パン。ナノが起きてきたが、食欲がないというので少なめにして昼飯のタイミングを調整できる感じに。
　とはいえ、そろそろ外食が危険なフェイズに入ってきた。通りすがりに遷されるという状況がわりと普通に現出しつつある。
　買い物すらまともにしてられないという恐怖。とはいえ、去年のゴールデンウィークもこんな感覚ではあったが（ただし、実際の危険は比較にならないくらい低かった）。
　実際中等症までは基本自宅療養で、とか政府が言い出してるし、真面目にやばいのだろう。なんでお金を出して禁足を遠回しに強制できなかったのかとは思っているが。

　困ったことだ。できることは、個人レベルで感染対策を徹底するしかないわけだが。

　とかなんとか言いながら、ナノのリクエストでマクドに行く。テイクアウト。
　戻って、買ってきたの食べてすぐに太極拳（Siriにたいきょくこぶしって言われた）。今日も大変勉強になった。そうか、独立打虎ってそういう型だったのか。で、言われた通りにやってみると全然キツくないのな。というか太極拳で無理を感じる時はだいたいやり方が間違ってる。

　戻って夜までぼんやり。疲れた。ノルマはたぶん夕飯までこなせば達成できるはず。熱量的に。
　そして夕飯は、太極拳帰りに買ってしまったししゃもと赤魚。赤魚高かった。ご飯にするかどうか悩んだのでカミさんに聞いたらおうどんがいいということでかすうどん。ナノはご飯だったのでご飯を解凍し、サイコロステーキとハムを出した。野菜は白菜とエリンギの炒め物。
　とりあえずなんとか。お魚は美味しかった。よかった。

　自分番号札。実は自分はとっくに取っていたのだが、カミさんとナノが今日もらえるってことになっていたのだった。
　というわけで起きて、準備して向かう。
　もちろん計測、トマト、カレーの残りを食べることは忘れなかった。
　ふたりはそのまま都心の某所に電車で向かった。こっちは役所にクルマで連れて行って、終わってから駅で落として戻り、洗濯物を干すなどした。

　それからZOOMで会議。１時間ほど。干し物の様子を見ると、空がどんより暗い。これはそろそろ入れるべきかと思ってぼんやりしていると、その隙にざあっと雨が降ってきた。慌てて取り入れ、そのままエアコンつけて放置。
　しばらくして行ったら、すっかり洗濯物が乾いていた。除湿だけど温度設定高めだし、扇風機回してはいたけど弱風だし、それでもスパッと乾いたのは、２時間ほどとはいえ外に出していたおかげだろう。
　半乾きでもいいから外干ししておくの大事。

　それからめんたまやきチャーシューまぜごはん（ブロッコリー飯＆マッシュルームのみじん切り入り）でお昼。トマトは足りなかったので、マッシュルームとブロッコリー飯を大量に入れてかわりにした。

　カミさんたちが戻ってきたのは夕方。お土産の小さい抹茶菓子がたいそう美味しかった。甘味ではあるが、あの量なら支障はなかろうって感じのブツ。甘みもそんなきつくないし。

　夕飯前に材料を買いに歩く。暑い。首クーラーがちっともきかない。でもつけないで歩いたらもっと酷いことになるのかもしれない。わからないけど。
　夕飯はガパオライス。レシピはインチキ。ナンプラー買っておいてよかったが、量が足りなかった。もうちょっと大きいの買っておくべきだなー。

　消費熱量が微妙に足りないので、深夜に太極拳。足の柔軟性が割といい感じで上手くできたが右蹬脚がイマイチだった。