チキンライスおにぎり２個。麻婆茄子。キムチ。チャーシューと塩豚（ゆで）の盛り合わせ。プチトマト。
一転して寒いと言っていい日。昨日までが結構な暑さでねえ。
予定では11時くらいに起きられればと思っていたのだが、電話で９時に叩き起こされる。ぐああああ。
やむなく二度寝。空腹に耐えきれず、牛乳など飲む。
起きたのは午後の１時だった。目覚ましかけたので。寝不足ではあるが、二度寝で２時間半ほど稼いだのでよしとする。
計測、そしてトマトからめんたまやきチャーシューまぜごはん。
特にやることもなく（いやあるが）、ぼんやりと。昨日のコーヒーなど飲みつつ。気合いが溜まるのを待つ感じ。
ナノが帰ったので、明日の用事のために買い物に出る。ついでに夕飯のミッションも。
戻ってナノが塾に出るのを見送りつつ洗濯物を畳む。それから野球など見る。
二度目の食事は低熱量パンにハムとチーズ挟んだのとスコーン、そして牛乳。
夕飯は恒温鍋の鶏もも肉スープ。レタスとブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ。ごはん。
あー。なかなかうまくないなー。
