朝よりも夕方から夜が凄まじかった。雨降ったし。
普通に起きる。６時間ぴったし（電話の記録では）。
普通に計測し、飯。今日はグラタンの残り。あとトマト。飯は食べなかった。昨日ちょっとオーバーカロリーだったかなって。
その後、ぼんやりと午後まで仕事。コーヒーなど淹れて。
ナノが出かけるのでカップラーメンなど。こっちは昼飯としてめんたまやきチャーシューまぜごはんとトマト。
雨だったので送らなければならず、時間ギリギリになってしまう。
ナノがプールの間、ファミレスに移動して茶をしばきながら仕事。ヨーグルトも頼んだ。
で、呼び出しがあって迎えに行き、戻っていろいろやってから飯。ナノのリクエストはハンバーグだったので、塩豚とナスのトマトライスと冷凍ハンバーグを解凍＆加熱したののワンプレートにプチトマトのサラダ。
こっちはナスとサラダチキンのスパゲッティトマトソース。まずまず。あと大根の残りとか。
