わかった。急に気温が下がったからだ。調べたら、ぴったり符合する。
うーん。これどうすればいいのか。苦労して下げたのになー。とはいえ、気温変動で上昇するってことは、もともとそんなもんだったってことだから、やはりここは運動するしかないってことだな。せっかく涼しくなったんだし、動けばいいんだ。
ていうか、前も動いてたから下がったんじゃなかったか。うーん。時計に操られている。いやまあ、すごく助かってる。
設定時刻より１時間ほど早起き。11時が早起きなら。
それからしばらくうだうだして、正午にめんたまやきライス＋トマトでごはん。投薬。ウェイトは73。.4が取れたんだが。
ラジオを聴くなどして、夕方に。お昼はチャーハン。４時に食べる飯がお昼でいいなら。
帰ったナノを水泳に送り、戻って太極拳。とりあえず運動。最初の頃みたいに、練功18法前段から簡化、総合の流れ。もううまいとかへたとかどうでもいい。ただ、きちんとやる。やるべきことをやる。中途半端にだけはしない。
飽きてきたら歩く。
夕飯はハンバーグ。ごく普通に。ナノには特大のを２個。自分らは残りを。ナノの非常食用に３個ほど普通のを作って焼いて凍らせた。あとサラダなど。
ナノが朝カミさんのスモークサーモンのディップを食べたいとのことなので、深夜材料を買いに走る。カミさんが行くと言ったのだが、他に買いたいものもあったので。
ディップの材料のほかに、飯用の食材など買い漁ってくる。
またレシーバーがおかしくなる。リスタートしつつ、レシーバーのIPアドレスをルーターで固定。いやこれでどうにかなるとは思ってないけど。一度初期化して設定し直しかなあ。でもいままでこんなこと起きたことなかったんだよなあ。故障とも思えないしなー。
あと放熱版が届いてたので貼る。確かに熱が放熱版に移ってる感じ。
太極拳なので、とりあえず早めに寝ることにする。
