昨日も洗濯したのだが、今日もすることに決めた。
いい天気の時は洗濯しておいて、本洗いのときの量を減らしておくのが肝要。ああでもよく考えると今日もう一度洗わなきゃなのだった。
遅く起き出して、朝飯。いつもの。このタイミングだと、また昼飯３時過ぎだなー。
洗い上がった洗濯物を干し、昼飯には早いのでとりあえず仕事。そういうスタンスでいいのか。
お昼は（おやつの時間をさらに超過していたが）黄色い牛丼屋で。牛丼のミニを味噌汁の汁抜きでいただいてきた（具は食べた）。後野菜を頼んで、そこに半熟卵落としてドレッシングがわり。フレンチも好きなのでこれからも使っていく所存（量を減らせば問題ない）だが、可能性を探っているところなので。
その後ファミレスにいって茶とヨーグルト系の甘味。気分的に足りなかったのでカプレーゼも頼んでみた。カプレーゼうまいねカプレーゼ。
夕飯はカレー。いつものルウのは食べられる量が激減なので、玉ねぎでとろみをつける方向で自作してみた。ヨーグルトとトマト入れたらなんとか食べられるものにはなったが、肉を水で煮込んだので薄くなってしまった。500ccだが、もっと少ない量でいいように思う。なんならなしでもいいのだが、出汁は抽出しておいた方がいいかなって。
というわけで、糖質は玉ねぎとちょっと入れた小麦粉分だけなので、１皿分は大したことないと思う（油も肉からのを極力流用してみた。玉ねぎ単独で炒めるときに大さじ１杯くらい使ったが）。ご飯は茶碗換算で１膳分。改めて皿に盛ってみると結構な量だった。
