起きる。朝。睡眠時間は４時間強。二度寝したかったが、寝られないのでしょうがない。
カミさんから洗い物の要請が来たので洗う。昨日の洗濯物と合わせて外干し。今日はがっつり乾く日だ。
朝飯はリンゴ入りのパン1/2、牛乳、ヨーグルト飲料、ゼリー。よく考えるとそれなりの量。あ、小さいバナナ１本もあった。
昼はご飯１膳に目玉焼き乗せて、トマトにヨーグルトとバルサミコをかけてみたの。トマトのほうは飽きるまでこれでいきたい。
それから夕方まで仕事しようとするが、どうにもうまくない。眠くなったので、さんざんコーヒー飲んでたけど寝てみた。
ものすごく浅い眠りが１時間半。その後、しばらくぼんやりしてから太極拳。飽きてきたので、たまには歩くかなーと思ってる。
それから戻って諸々。飯を炊き、ティンバロを仕込み、人参のサラダみたいなのを作る。ティンバロは肉が危なかったのでセージなどを入れてみた。そのおかげではないと思うが、加熱前はなんか怪しげだったのに、焼けたらそんなに臭くなかった。いややっぱり臭かったが。
自分はこれにトマトをプラス。あと小さいヨーグルト。ブルーベリー入り。目のためではない。好きだから。
ちなみに目は回復している。以前より明らかにマシに。もしかしたら、ある程度のレベルまでいけるかも。でもメガネはいるかなー。
