えー、朝早く目が覚めたが、目が覚めただけで寝たくて寝て、昼過ぎになんとか起き上がってまあなんとか。
すげえ消耗度だ。あー、これはもうそんな無理はできないよなーって感覚。
洗濯しようとおもったが、太極拳のシャツとかパンツとかタオルとかナノの体操服とか考えたら夕方回しがいいなって思ってファミレス。そして太極拳。昼飯はファミレスでスパゲッティ。いやなんか食欲がいまひとつで。
戻って洗濯からの買い物とか。今日はお魚。お魚系サラダ。教わって20年近いぞ。でも作った回数は１桁だぞ。
いや美味しくできました。肉と違って２日とか置けないので、もう速攻。シャケとか鯛とか帆立貝柱とかイカとかタコとか。その辺を野菜なんかと混ぜてオイルと酢と塩や香料なんか突っ込んで、袋に入れて混ぜ混ぜ。本当はアボカドやトンブリなんかを加えるのだが、まあいいってことで。
ナノには普通に作ったのを、カミさんにはこれにワサビと醤油混ぜたのを加え。味見は両方したけど、まずまずって感じ。
あとはナノには刺身、こっちは凍らせてあったイワシのにんにく焼き。炭水化物系はナノがチーズナン（土曜日にエスニック屋から持って帰ってきたの）、こっちは食パン。
でもって、眠くなったので風呂入って寝た。明日は本気で何もなしだぜいえー。
