夕方から整骨院へ。
かなりよくなっていると言ってもらえた。とりあえず、湯船には入らず（炎症が悪化するから）、酒も呑まず（炎症が劇的に悪化するから）、仕事も無理はしない（炎症が……いやすいませんだらけてました）という涙ぐましい努力を続けてきた結果が出たようだ。
まだちょっとした拍子で痛みが走るけど、立って歩いて家事をこなす程度ならどうにでもなる状態に。
なんて書くと、「なんだ、ぎっくり腰って言ってたけど、たいしたことなかったんじゃん」とか言われそうだが、本当にひどかったんですよ。先生の腕がいいんです。いやこれはマジで。
どっちにしろ慢性化したら、いくら腕がいい人にかかってもどうしようもなくなるので、とりあえず無理はしなかったんですが。もっとちゃんと治ったら、歩いてストレッチしよう。
カミさんが遅くて、こっちが動けない状態なので、夕方からシッターさん。飯はもうナノのご機嫌取りでソーセージとプチトマトと鮭のふりかけごはん。全部残さず食べたらしい。真面目に料理作るのがばからしくなるが、まあいいや。
カミさんが帰る前にナノは寝てしまい、カミさんには買ってきた焼きそばとソーセージ使ってカルボナーラ。ソーセージ以外はちゃんとしてるぜ。うそ。出汁に固形スープ使いました。
