おにぎり。シチュー（汁なし）。お惣菜春巻き。お惣菜タラの芽の天ぷら。
おにぎり×２。シチュー（汁なし）。カレー屋のタンドリーチキン。お惣菜春巻き。お惣菜タラの芽の天ぷら。冷食３種の和惣菜。
２時間半。ぐええ。起きて、計測、参鶏湯もどきの温め直し、投薬。
かなり遅刻だが、根性で出て気合いで検査。カフェで過ごして、検査遅くなったので遅めに診察へ。
ちょっと待って診察。
予感的中。やばいパラメータがガツンと落ちていた。これはまずい。お医者さんの感じからするとまだデッドではないけど、でもまあデッドに向かって一直線って感じさ。
おくつり１個増える。そのパラメータ向けに直に効くお薬はないっぽいので、横合いから攻める方式。
いやしかし、思い返して、体調的に変なことはなくて、むしろ好調なくらいだったのだが、これは自分の勘違いだったってことかー。ううー。
ていうか、身体が悪い方向に向かってるはずなのに体調いい感じだったって……油断しまくってさらにドツボって可能性もあったってわけか。
なにがどうなるかわからんものの、とりあえず対策を取ってみる。やはり最近体重が増えていたので、それを下げるところから始めるかなー。といっても無理に痩せてもいいことないので、そういう原因になりそうな習慣を排除する感じで。
やはりファミレスか。
戻って寝て、起きて、朝飯もうっすい粥とくたくたに煮込んだ鶏肉少々って感じだったので、フラフラしていた。てわけで、飯はどうしようかと思ったが、ファミレス寄ってサラダとミニパスタを食べた。ダメじゃん！ いや、サラダと最低限の熱量を摂らねばって話で、一番向いてそうだったのがファミレスだってってことで。
いやもう、食べないともっと悪いことになるので。過剰な熱量や濃い味は避けている。
夕飯はネオ30分チキン、レタスとベビーリーフ、ミニトマトのサラダ、そして買ってきたお寿司。お寿司少なめに食べたつもりだったが、塩気多いんだよねあれ。
いやまあなんだその。
でもって結局朝まで。うーん。いや、やること結構あって。
突然パラメータが落ちた理由について聞かれて、とにかく数値がやばいのでそれだけで頭がいっぱいになって思いつかなかったのだが、胃腸炎、何か関係あっただろうか。なんか過労で落ちることがよくあるらしいので、そういう方向の体調変化ってなんかあったっけと考えているうちに思い出したのだった。
まあこればっかりはなあ。結局次回まで摂生してやれることやった上で待つしかないってことかなー。
