９／２１　ひざがいたい

　起きた。うーん。４時間半が限界か。
　計測、残り物のパスタとか鶏肉とか、投薬。

　ナノがカフェに行きたいとのことで、そのように。午後遅めの時間って、むしろカフェは混むんだが、なんとか。
　ところがナノが本気で膝が痛いと言い出して、食べてすぐ帰ることになる。
　聞いてみると、鎮痛消炎剤を塗ってもおさまらないそうで、それは怪しいと思って太ももに湿布してみたらビンゴだった。
　なんか、ガニ股で歩いてたのを直したほうがいいぜって前言ったら、かなり無理な歩き方してたみたいで、そのせいらしい。
　しまった、単純につま先を正面に向けて歩けばそれでいいんだけど、そういう言い方しなかったんだよなあ。足自体を捻って歩いてたんだと思う。

　てわけで、熱持ってる部分に湿布貼って様子見。ある程度よくなった感じだが、シャワーだけにしとけって言ったのに湯船まで入ってしかも長湯しよった。炎症起こしてる時に身体あっためるのは悪手だぞ？
　来週末体育祭で、走るって言ってたんだが大丈夫なのか？

　夕飯はステーキ肉買ってあったので、それを焼いた。サラダにレタスを使おうと思ったら傷みかかってたので、火を通して炒め物にしてみた。
　ステーキはもっとレア寄りにしたかったが、加減が分からずむしろウェルダン。ぬう。

　朝まで起きようとしたが、結局睡魔に負けて寝る。案の定午前そこそこ早めに目が覚めた。うぬー。