８／２８　流れ

　おにぎり。鶏＆豚バラチャーシュー。エビ玉。お惣菜牛すじ煮込み。お惣菜チーズチキン大葉巻き。
　おにぎり×２。鶏＆豚バラチャーシュー。合鴨ブロッコリーアスパラのバルサミコ炒め。味玉。お惣菜チーズチキン大葉巻き。お惣菜串カツ。

　起きたよ。今日も誰もいないので、心置きなく計測、ジョア、投薬の日々さ。
　ちょっと計測でブルーだけどな。流石に代謝落ちてるみたいで、以前の食事量だと微増傾向。まずい。食事量減らすか……なかなか動けない事情があるからな。

　コンビニで雑誌。ファミレスへゴー。だが進まぬ。困った。
　で、いまの流れが間違ってるんじゃないかと考える。ここはアクションだぜ。と言うわけで、アクションで押し切ってみた。
　むしろその前に考えていた流れは、その後に入れられるじゃんって感じで。
　オーケーオーケー、なんとかなりそうだぜ。

　出て戻る。今日は買い物なし。なぜなら材料はあるから。

　夕飯は揚げなすとトマトのスパゲッティ。そして昨日買ったけど使わなかったステーキ肉焼いた。牛と羊。牛はまあまあのやつ。野菜は面倒だったので自分用だけ刻んだキャベツ。

　深夜、風呂入ってから仕事。うんうん唸って、思った通りのところまで。なんとか。