7/22 なんかそういう感じ

 起きましてん。バナーナ、+牛乳。そして投薬。
 お洗濯。かなり遅めになってしまった。だが、この天気なので無問題。干す。

 今日は素直に買い物。黄色い牛丼屋でごはん。
 なんか動画で鶏胸肉を美味しく食べる方法みたいなの見たので、それのために胸肉など買う。あとお惣菜たくさん。
 でも今日はトンテキ。昨日安いのを買ったから。

 で、夕飯は分厚い豚ロース肉3枚焼いた。特に特別なことはしていない。1分ずつひっくり返しながら焼いて、それを3回ずつ6分やってから休ませ。ソース作って、切って出す。ちゃんと焼けてました。
 野菜はズッキーニ買ってあったので塩して置いて、水気とったのとかじき焼いて温サラダ的な。
 ズッキーニは食べ方に困っていた時期があるのだが、塩振って水気抜いてから焼く方式が家族に好評なのでそれを軸に色々やっている。

 はい発表になりましたっていうかいきなり掲載。会社の方も一緒に動いてくれているので、なんか派手目にやってますが許してたも。
 ていうかバリバリ続き書きますんで、お見限りありませんよう。

練/剣

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