アミの佃煮入りおにぎり。湯煎ローストポーク。わかさぎの唐揚げ。冷食エビ寄せフライ。冷食しゅうまい。
起きたら嵐だった。カミさん送れればよかったんだが、大丈夫だったんだろうか。
眠くてしばらくぼんやりののち、起きて計測。まあなんとか。牛乳、投薬。
ナノ起こして医者へ。嵐なので不本意ながらクルマ使った。
医者の後、駅まで送る。そうして戻り、洗濯など。
暫時ぼんやりしてから、雨の上がったところでファミレスへ。カレー屋の選択肢もあったが、今日は気分ではなかった。昨日の晩飯が腹に溜まってるってのもあり。やっぱバキバキにオイリーな飯だったので、野菜主体とはいえ重かったのだな。
そしてファミレスではぼんやり。
オプション全部組み合わせて夜だとメイン単品の値段ってランチをいただく。安いのだが、飯の量を調整できない仕様。かわりにカニクリームコロッケを選ぶことができず、かつ甘味をとらなければまあトータルで熱量トントンってところか。
関係ないが今日は暖かくなるらしい。らしいのだが、寒い。寒気がするではなく。うーん、これは年齢故なのか、体力落ちてるからなのか。ご飯あんまり食べてないからなあ。いやご飯大事。
なんか長居して悪いのでソフト取ったりした。冷たいが熱量は入る。
夕飯は半額の高め牛もも肉塊があったのでローストビーフ。そして白もつ、ひよこ豆のトマト煮、長茄子とひき肉のミルフィーユ風。飯がわりに榎茸入りレモンのクリームスパゲッティ。なんか品数多いぞ。そしてもつ煮は常備菜的な量。
夕飯自体がかなり遅めになって、終わってから猫たちのご飯を撤収。猫娘が明日検診だから。
で、早く寝ないといけないのだがずるずると１時間遅れ、２時間遅れて、フルで寝られても５時間というタイミングで就寝。うーん。
