７／２１　プール

　おにぎり。鶏胸肉の30分焼き。かますの塩焼き。きゅうりの塩もみ。

　起きられず、なんとか目が覚めたら1時過ぎてた。計測。
　猫娘準備。結構かかってナノに宥めてもらいつつ終了。ジョア、投薬。
　スポーツセンター見に行くついでに飯にしようって話してたらナノが腹痛。水飲んだせいとかなんとか。やはりオレと同じ腹か。

　落ち着いたので出る。寿司食ってからということになり、そのように。寿司うまい。
　食べ終わり、目的のスポーツ施設へ。結構大きい。そしてちゃんとしている。ありがたい。
　プールはとても大きくて、ギャラリーから見ていてもこれなら使いやすいと思う。あとは好きなタイミングで来ればいいだけだなー。
　他にもいろいろできるし、いいところを見つけた感じ。
　ナノはお試し程度だが、久々にしっかり泳いでいた。

　戻って、自転車のヘルメットがないので買いに行くことに。で、行ったがもう店は閉まっていた。街の自転車屋さんなので閉めるの早い。そのままそのそばのスーパーへ行き、夕飯の買い物。鯖が安かったので鯖鍋にした。

　夕飯は鯖鍋。鯖の切り身を出汁で炊いて、大根の細切りと胡椒乗っけるの。今日は白胡椒にしてみたが、黒胡椒の方がうまいと思う。
　あと、鯖は３枚に下ろして骨は出汁に使うようにした方がいいと思った。小骨が多い。ちゃんと事前に処理するのも忘れてはいけないと思う。あのカミさんが音を上げていたからなあ。

　いろいろやって朝まで。うーんしかし涼しい。いやエアコンなしで仕事部屋はきついけど。