残ったのでそばめし。そしてチャーシューと紅茶鶏（ちょっと良さげな鶏の燻製ハム）の盛り合わせ。きゅうりの塩もみ。
なんかこう、時計に詰られながらウォーキング計測しながら歩いたり、通知受けたり、外から家電のスイッチ入れたり切ったり、来客に反応して外からインターホンに出たり（結構失敗する。Googleのあれはどうかなあ）と、なんかこうあそこのCMみたいな生活を送っている。送っているが、オシャレでもカッコよくもなんともなくて、汚い親父が重い荷物下げて歩いてるだけっていう、もし自分の姿をリアルタイムで見せられたらどっか行きたくなるほどの醜悪さだと思っているのだがどうだろう。
いろいろダメだ。こう、なんの取り柄もないじじいが、大事なところで見事な太極拳を見せるっていう未来予想図を描いているのだが、よく考えると役立たずもいいところだ。野球帽被った子供に「じいさんかっこいいな！」とか言ってもらえればいいなあと思ってきたが、そもそもそんなシチュエーションありえないだろう。
まあそういうことなのだが、基本的に見られることはあっても見せることはないので大丈夫。
せめてもうちょっとカッコつけたいものだが。ああ、太極拳関係なく。
とりあえずよく寝た。ちょっと足りないが、まあ寝不足というほどでもなく。
計測。そしてトマト。パンと牛乳。パンは１つで足りた。
太極拳に向かい、無事に終え、そのまま戻る。午後から雨の予報なので、とにかくとっとと帰って洗濯しなければ。
洗濯を無事に終え、干し、すごい空模様だがなんとか持つだろうと楽観的に考えながら飯。ナノに聞いたらチャーハンとのことなのでそのように。こっちは芋入りオムレツが残ってるので、これの熱量を考えてめんたまやきチャーシューまぜごはんハーフとした。飯の量が半分だと切ないので、半分はカリフラワーライス。炒って水気とばしたの。これにグリンピースとか入れて。これなら、芋オムレツ食べても熱量的にトントンってわけ。
あとトマト。
ナノがスポーツクラブに行くというので、折から降ってきた雨（豪雨気味）の中をクルマで送る。その足で買い物。今日と明日以降の夕飯の材料とか。
雨は早々に止んで、帰りはナノは歩きだった。こっちは部屋でぼんやり。ああ、もちろん空模様はレーダーで確認済みだったので、事前に洗濯物は取り込んだ。ちょっと湿ってる（そりゃ曇り空だったし２時間くらいしか干してないしな）けど、十分十分。あとは屋内で乾く。
夕飯は唐揚げ。鶏もも肉とエビ、あと子持ちししゃも。なんかナノはししゃもが好きらしく、好んで食べておった。
野菜はもやし茹でたのに醤油と酢とごま油で味付けして白ごま振ったの。
まずまず。
