月別アーカイブ: 3月 2021

　大変だねえ、なにかと。今日は雨だからまだアレだが、人がどっと街に繰り出すんだろう。ここら辺は心理的なもので、街に出ていった人を責めることはできないと思う。要は、そういう空気を醸成しない工夫が必要だったわけでなあ。
　そういう意味で、やっぱり御上は無策だと感じている。いや本当は財政出動だろうとは思うが、それはさておいても最低限世間の空気をうまいこと操作する必要はあるんではないか。いややっぱり財政出動は必須だろう。必須な。こういう災害において最優先すべきなのは、経済的な入口と出口をできるだけ一緒にするってことではないのか。先の大戦以降いろいろあったが、現在が最悪の状況だと思うのだが。これにお金出さないでいつ出すんだ。

　昼前に起きて、いつもの。お昼はカミさんとまぜそばに行くので、トマトのみ。そして投薬。
　ナノは映画。アレ。いまの時期アレといったらアレしかない。結構ひどい降りなので、駅までクルマで送っていく。
　で、戻って今度はカミさんとそのまぜそばの店へ。熱量がやばいので、ちょっとカミさんにご負担いただく。残すのはもちろんアリなのだが、カミさんは中華麺方面がたいそう好きなので。もちろん残った具に飯を投入はなし。
　駐車場がすぐ隣だったので、帰り際の雨が結構ひどかったが助かった。でも使わずにすみそうな傘をしっかり濡らしてしまった。

　戻ってコーヒーなどいれ、仕事。今日はもう運動無理だし。スポーツクラブに行けという声が聞こえそうだが、仕事もやばいので。
　とはいえ、夕飯どうするか。唐揚げならある材料でいけるわけだが。

　結局唐揚げになりました。
　慣れてきて、かなりうまい具合にできるようになったものの、粉をつけすぎて油が汚れる。一度粉を落とすプロセスが必要だろうと思う。
　野菜はレタス切ったのとスティック・セニョール、そしてアスパラ。アスパラはレンチンしてしっかり冷やすと大変美味なので、そのように。スティック・セニョールは色はよくなるものの、冷えている必然性は低かった。今度は中華風の炒め物に使ってみたい。

　後片付けしてたらてっぺんを回っていた。さて仕事をせねば。

　なぜなら目覚ましをその時間にセットしてあったから。
　大変眠かったが、ゴミを出さなければならないので。ゴミは結局８時半に回収されていった。

　戻って寝ようと思ったが、なんとなく寝られないのでいつものルーチンを開始。
　飯はカレー２回目。チャーシューを一昨日使い切ったので、めんたまやきチャーシューまぜごはんが作れない。まあ手っ取り早いし。
　それから風呂に入り、うだうだと午後まで。

　午前中、TB3ハブが届いたので換装。余ったパーツはサーバーに回す。USBの分岐がインチキだったので、これでようやくまともになった感。
　TB3ハブにしたからってあんまりいいことはないが、あえて言えばAirにつなぐ線が高品質＆長くなり、１個で全部の接続を賄えるようになったってのが気分的にいい感じのところ。もともとメーカー推奨ハードでもあるし。

　そうこうするうちに眠くなったが、昼飯に出る。ハンバーグ専門ファミレスへ。がつがつと食べ、それほど間をおかず戻る。行く道の対向車線が激混みだったので、帰りは裏道を通るが、大通りとの合流で詰まった。まあいいのだが。
　しかも大通りも途中から詰まっているのが見えたので、結局裏道を通ることに。裏道って生活道路だけど。地元民だし一応。

　夕方、いろいろ用事のために駅前まで。４月以降もスポーツクラブに通えるらしい。しかも今度は場所を選ばずだ。それはつまり、あの陳家の講習やってるところにも行き放題ってことなのだが……まあその辺は来年以降かねえ。

　夕飯は鍋。白菜がヤバげだったのでそういう部分避けつつ切ってたら大量になって、それを鍋の底に敷いて具をあっためて食べる方式を急遽でっち上げてみた。まずまず。真面目にまずまず。鍋はまあよほど変なことしなければね。

　で、早起きで眠くてもう大変のはずなのだが、こんなものを深夜に書いてるってわけ。

　朝、７時前に起きる。すでに下準備は完了していて、やることはいつもの計測と自分の飯の他はおにぎりとソーセージ茹でるくらいだ。おにぎりとソーセージは先に出るナノの飯。

　ほぼ思い描いた通りに準備完了。トラブルもなく、カミさんとともに家を出る。
　カロリー乞食なのでこんなときでも計るよ。スローペースなのであんまり稼げないけど、ないよりはましさ。
　予定通りについて、受付をしてスタンバイ。
　換気＆日が当たらないせいで寒いアリーナに、大量の父兄とともに。

　カミさんは世話役みたいな感じなので、席を確保してからもいろいろ動き回っている。コートを着てこようか迷っていたので、今日はあったかいから必要ないんじゃないと言ってしまった手前、カイロを買うためにコンビニに寄ることを提案できたものの、かなり申し訳ない状態。
　しかしそれなりに肉が薄くなったのにこっちは全然寒くないんだよなあ。10台後半だから寒がりになるってほどでもないのだろうけども。

　そうこうするうちに開始。全員マスク＆声を出せない環境でのこういう式進行は初めての経験だが、それはそれなりになんか儀式めいていて悪くはなかった。
　ナノは緊張のあまりかシケづらをキープ。写真写りが大変悪い。まあでも全員緊張した顔してるけども。
　電話のカメラの性能は申し分なく、おそらくそれらしく見えるように補正がかかりまくっているのだろうが気にしない。なにはともあれ、見られる写真が撮れた。あの距離で被写体があの大きさで写ったんだから。ピンボケにもならず。まあだいたいは。

　式は滞りなく終わり、直接校庭へ。そこで三々五々同級生やら先生やら父兄やらが集まってきて、写真など撮りあってお開きとなった。
　彼の中にはいろいろ去来する想いはあるのだろうが、自分が推測で書くことは許されないと思うので書かない。
　当事者にしかわからないことがあるし。

　なにはともあれ一区切り。さてまた新しいことが始まるわけだが。

　朝はカレーの残り。昼は帰り道にイタリアンファミレスで。羊の塊を食べました。
　夜はお刺身丼。クルマでちょっといい魚扱ってるところで買ってきた柵で。夕方だったので半額シール貼ってもらった。いえー。

　でもってここんとこの疲れがどっと出て、てっぺん回る前に寝てしまう。

　麻婆茄子Ver.1.5。レンチンしたアスパラも入れてみた。あと、チリソースの量を増量。辛くなった。しまった。
　スパニッシュ卵焼きVer.2.0β。むしろ麻婆茄子より手を加えていないが、もとのをバラして溶き卵に入れてオムレツに整形しなおしたので別バージョン。あとはコールドミート（30分チキンとローストポーク）。おにぎりは塩増量。味は試してないが、ひどいことにはなってないと思う。

　目覚ましで叩き起こされて太極拳へ。いつも遅くなる原因の朝飯は、残ってたグラタンで。レンチンしてから焼くの。あとトマト。
　たっぷりペンネが入ってるので飯はなし。といっても熱量的には全然小さいはずだが。

　太極拳。軽く、あんまり意識せずに動けた。まあまあ。もうちょっと気楽に動けるようになるときっともっとよくなる。
　ただ、あと３回で終わりの可能性も否定できないので、そこはそれ。まあその場合は毎日近所の公園で下手くそな太極拳が見物できるよ。関係ないけど32式太極剣思い出さないとなー。あんまりスピード感ないけど。

　今日は往復歩いた。帰って眠かったが、なんだかんだでパン食べたりしたので寝られない。寝てもいけないわけだが。今日は早寝するので。するったらする。
　今夜はお弁当もないし。
　２度目の飯というか、昼飯と言っていいと思うが、結局ファミレスにした。したらランチがなくてさあ！ どうもメニューのつぶれ具合を見るに、揚げ物が全滅のような……と思ったがそうでもないようだ（単品の揚げ物は健在だった）。ただ、とにかく今日は欠品が多いのだが、これはどうしたのだろう。

　戻ってうだうだ。仕事はぼちぼち。
　夕飯はティンバロ。カミさんの帰りが遅かったので２つ。ナノにはサイコロステーキも。野菜は豆もやしのチャーシュー和え。
　明日は早起きしなければならないので早く寝る定め。

　今日は通販を頼んではキャンセルする日だった。間違えたり、ブランド違ったり。ひとつは発送されちゃってて、返送しなければならないが集配所に行けば無料ってのがなんとも。

　麻婆茄子。じゃがいもとプチトマト、マッシュルームのスペイン風オムレツとアスパラのマイクロサラダ。おにぎり２個。
　麻婆茄子なのは青椒肉絲がうまくいったので気をよくして。あと半分切っておいといたナス発見したからかなー。古くはない。切ったの昨日だ。チリソース入りケチャップがあったので楽ちん。豆板醤は使わなかった。

　と、思ったらカミさんが弁当を忘れて行ったので、明日も同じものを出す予定。テーブルの上に出しっぱなしだったので、今日の分は食べた。いや、献立考えるのが手間なのであって、作ること自体は全然なので。楽なの選んでるし。
　や、あっため直したんだけど、麻婆茄子うまいねー。こんな美味いと思わなかった。あと意外だったのがアスパラ。レンチンしてマヨかけただけなのに、これがおいしいの。こっちは冷たいの推奨。スパニッシュオムレツはいまいち。卵ケチるのよくない。というわけで、今夜卵足して作り直そうかなって思ってる。

　起きて計測。いまいち。重量２日で±1.4とか。なんだそりゃ。圧は高値安定かなー。
　飯は忘れられた弁当。内容は上記の通り。おにぎりは塩味薄いんだが、あれでいいのかね。表面にぱらっとしてるだけだからなー。もうちょっと濃いめにしたほうがいいのか。
　その後、コーヒーなどいれるも薄かった。ぬう。
　歩かないとなー。買い物は昨日あらかたやっちゃってるからなー。

　太極拳の先生が週２回のうち１回分別の人になるんだけど、前きてた中国の先生とかじゃなくて割と普通の人（一度ピンチヒッターで来た）。その人が悪いというわけじゃないんだけど、なんかキャラ立ってるほうが行く気になるかなーなんて。
　ただ、ナノが水泳のスクール抜けるので、料金が爆上がりするのを契機にどこの場所にも行けるのに変えるかもしれず、そうなるとその曜日に別のところでやってる陳氏太極拳のところに行けるようになるので……そこだと一番下手くそだからそれはそれできついかなー。
　いやもう鶏口となるも牛後となるなかれですよ（いまのところで鶏口っていうといろんな意味で失礼な話だが）。
　そもそもちゃんとやろうとすると、いままでの比じゃない鍛錬が必要になるからなー。基本功とかバリバリやらないと。
　そんなことやってたら、他のことがなんにもできなくなる。
　幸い、あっちもチケット制で、生徒さんがものすごく熱心なので、取りに行くのが半端なく大変になると思う。というわけで、チケット制が解除されるまではいままで通りかなと。年単位かなー。

　夕方、ナノが水泳に行った後で歩きがてら買い物。主に野菜。ネット入りの豚肩ロースを発見したのでそれも。
　夕飯は30分チキンと、チャーシュー用に買ってた肩ロースをオーブンで焼いたの。チャーシューには今日買ってきたのを回すので。ちょっと焼きすぎた。脂身が少なかったので、繊維質な感じに。
　野菜は豆もやしのナムル。甘味は羅漢果ベースの甘味料を使った。
　全体的に家族受けがよかった。

　30分チキン、にんじんのレンチングラッセ、スティック・セニョール、マッシュルーム。ハムとアスパラのオムレツ。おにぎり２個。

　ぎりぎりまで寝ていたので、慌てて起きて低熱量パンと牛乳のみで投薬しつつ出る。整骨院。体を動かしているので調子がいいはずだが、結構修正箇所が多かった。ぐぬう。でも、いつもなら伸ばせない部分までしっかり伸ばせたのでよし。

　帰り道、牛丼屋で定食でもいこうかと思ったが、中途半端になりそうなので戻る。台所用漂白剤など買って。
　家に着いて、前日カミさんの体調がいまいちで、おにぎりとか残っていたのでそれを。その前にトマト。あと、いただきもののマドレーヌを牛乳と。この辺の熱量をあわせて朝＋αとした。甘味は本当は厳しいが、まあ３キロ超歩いてきたのでなんとかなるだろう。
　２度目の食事をどうするか悩んでいたら太極拳の時間が近づいてきた。なんてことだ。結局２度目の飯はなしで出ることにする。さいわい、甘味の分もきいてこないだのようにふらふらはしていない。
　ぎりぎりになったので自転車で。いやもう今日は３キロ強歩いたんで。

　太極拳は無難に終わった。しかしこう、どうしたもんだろう。スポーツクラブに通っているおかげである程度運動できている（太極拳のみだが）わけで、やめるわけにはいかないのだが、タイミング的には引き際かなあって感じもあり。とりあえず公園でやってればいいわけでなあ。でも全然消費熱量が違うんだけどな。なぜだろう。やってることには大差ないはずなんだが。とはいえ、差が出てるんだからなにかあるのは間違いないわけでなあ。
　終わってから、ナノの帰りが遅いのは知ってたので、とりあえずやることをやりにファミレスへ向かう。２度目の飯＆ちょっと用事。
　それから買い物などして戻る。ナノとほぼ同時に着。

　夕飯は青椒肉絲。帰りに思いついてピーマンたくさん買ったが、豚肉を買い忘れた。なぜか鶏もも肉は買ったのに。なので直前になって肉を調達に出る。往復1.5キロ歩き。
　青椒肉絲自体はとても手早くできた。ピーマンの解体法を知ったおかげか。本当はピーマンって全部食べられるのだが、料理の見た目と性質上、タネと軸の部分は捨てさせてもらった。すまぬ。
　味も良好で、ここんところで一番の出来だったかもしれない。

　明日は早起きする必要はないが、早起きに慣らしておく必要はある。

　BENTO。白アスパラのバッサーノ風（ワインビネガーがなくて穀物酢で代用したら酸味が弱かった）、豆もやしのチャーシュー和え、豚キムチ、お新香、そばめしのおにぎり×２。

　正午に目覚ましをかけて起きたものの、睡眠時間は４時間強。寝つきが悪かった。寝たのは６時くらいだけど。
　起き抜けはいつも通り。飯はお弁当の残ったの。アスパラとか、豚キムチとか。それに昨日の残りのパスタを凍らせてあったのをチーズまぶして焼いたの。

　午後は仕事と称してぼんやり。
　２度目の飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん。
　夜になって買い物に。ついでに２キロ弱歩く。

　夕飯がノーアイデアなので、日記でここんとこの献立を調べたらカレーがちょっと前だったのでカレーに。冷凍のほうれん草が結構あったので、これも入れた。おお、インド系カレー屋さんの緑系カレーにかなり近い味になった。
　すごく眠かったが、まあ仕事しないとと思って机の前に座ったら、カレンダーから明日整骨院だよっていう告知。げげ。とっとと寝ないと。そして相変わらず寝つきが悪い。

　信じられないが真面目に９時間寝た。そのくらい疲れていたのか。まあ、木曜日もあんま寝られなかったのに、その後あんまり寝てなかったしなあ。
　で、目が覚めたもののまだ眠い感じで、それでもやることはやる。やった。
　飯はとんかつとトマト。なんとなく。
　その後、風呂に入ったりして昼まで起きていたものの、ナノが友だち来るまでに飯ということになり、じゃあ回転寿司かなーって話してたら待ちが長くて無理なことが判明して、結局テイクアウト専門の寿司屋で買ってくるってことになったので自分はそのまま寝たのだった。
　３時間ほど。そのくらい眠かったらしい。

　その後、歩きに出つつ昼飯。サラダをカフェで、飯バーガーをマクドで。そこからさらに歩いて昨日より距離を稼いだが、熱量はさっぱりだ。歩いて時間が経過しないと代謝の上昇も弱いと見える。

　その後、夕飯の準備などして、食後も弁当など作り、適当にやってたらいい感じに増えていた。弁当を作るのが特に効いていたらしい。台所だろうがなんだろうが、歩き回ったりすることが非常に大事だと思える。
　とどめは太極拳で刺したが、どうも安定が悪い。うーん。

　ちなみに夕飯はいろいろ考えたのだが焼きそばがあったのでそれに。キャベツ、豆もやし、スティック・セニョール、舞茸、残ってた豚肉などを具に。

　なぜなら２時間ちょっとしか寝られなかったから。
　今日は９時半からちょっとナノ方面でいろいろあるので、気合いで８時に起きる。起きて素早く飯、準備までやったが、それでもギリギリ。なんでこう手が遅いのか。

　計算通り９時半ちょい前に現着するが、あろうことか15分時間を間違っていた！ ガッデム！
　仕方ないのでそのように。まあ問題はなし。
　午前いっぱいそれで。帰りにナノをねぎらうの半分で某所のステーキ食べ放題屋さんに寄るが、うーん、店の選択を間違ったかもなあ。これなら隣駅のあそこの方がずっとよかったか。申し訳ない。

　帰り道、豪雨と雷で大変なことになっていたので、歩きの距離を稼ぐのも兼ねて自分ひとりで家まで帰り、クルマでカミさんとナノを駅から拾う。
　まあなんとか。
　で、全然寝ないで夜を迎え、なんだかんだで昼飯をそこそこ食べたので、夕飯はブロッコリーのフェデリーニだけですます。そしてあんまり眠くなったので、片付け終えてすぐに寝ることを決意。もう風呂なんか入ったら寝ちゃって大変なことになりそうだし。
　てわけで寝た。目覚ましは翌朝８時。９時間ほど寝られるはずだが、たぶん途中で起きるんだろうなあ。

　カツ丼。どんだけ安直なのか。でもまあ、美味しくできたとは思う。

　震災のことはさすがに覚えているが、昨日ちょうど黙祷のタイミングで外歩いてたら（Radikoでラジオ聴いてたので気づいたのはとっくに終わった頃だった）、前を小学生の低学年集団が。その時、「ああ、この子たちは震災のこと知らないのかー」と気づいて驚く。
　いや不思議なことでもなんでもないのだけど。

　自分的には被災者でもないし、知ったふうなことは言えないのだけど、差別する態度だけは取りたくない。とはいえ、じつは原発事故の直後に近所を福島ナンバーのクルマが走ってて、ちょっとギョッとなったのも事実。すぐに自分の反応は正しくないと修正できたのだけど。
　反射的に身構えちゃうのはある程度しかたないけれども、そこは正しい知見でもって補っていく方向で。難しいけどねえ。
　最近はようやくそこら辺も周知されてきて、当時のように「放射能」でみんな病気になる、とか遺伝に異常が出るとか騒ぐ人はごく少数になったのでよかったと思うけど、当時は地獄でしたな。
　ていうか偏見はまだ残ってて、18年の夏、福島の山の方に行ったんだけど、毎年きていたテニスの合宿とか全然来なくなったとか、地元の人が嘆いていた。別に珍しくない話で。合宿に来るって話は出るらしいんだけど、一部の父兄が騒ぐんだって。一軒でも反対があるとそれでダメになっちゃうようで。
　ごはんも美味しいし（もちろんセシウムの量は基準値以下というか検出できないレベルだぞ。まあいまさらなにをって話ではあるが）、空気もいいし、自然はいっぱいだし、なにより福島第一からの距離が茨城の県境より遠いうえに地形的に届くはずないのに放射能ガーとか騒ぐのはなんというかいやまあいいんですが。

　そういやその直後に無停電電源とか太陽電池パネルとかバッテリーとか買ったなあ。携帯の太陽電池パネルはまだ使ったことがないけれど、無停電電源は鉛蓄電池交換して３代目だなー。非純正だけど調子がいい。純正高いんだもん。
　無停電電源が役に立ったことは……１回だけあった気がする。サーバーがバッテリー給電になったら正常にシャットダウンするようにしてあったんだけど、ちょっと前にあった停電の時にそれが動いたはず。いなかったからその後の挙動からしか確認できてないんだけど。停電中ファミレスにいたし。

　あーあんまり関係ないね。

　昼まで寝る。もう寝ないとダメ。起きて、いつも通り。昨日とんかつだったので、重量が増加してるかと思ったがそうでもなかった。
　飯はチャーハン。なんとなく。グリーンピース缶開けて、卵も奢って、豪華に。いや具は普通だけども。
　それから夕方までPC前に座り続ける。仕事が進まない。ううう。
　夕方になって、飯の補給。低熱量パンなどいただいたが、いかんせんこれだけでは熱量不足でふらつくことを経験上わかっているのでナノが帰ったタイミングでマクドで買ってくることを提案。受理されたのでそのように。徒歩で。
　買って帰って1.6キロ。じつは着いたタイミングで解禁になったメニューがあって、先に予約して行ったので買えなかったのだが、ナノに自分用のバーガーも食べる？ って聞いたら食べるって言って瞬殺だったので、さらに出てその夕方からのやつを食べてくる。これで２キロ。
　ちゃんとストレッチしたので足への負担はまあそこそこ。

　夕飯はグラタン。ベシャメルは、玉ねぎと白菜をバター炒めして粉まぶして、さらにちょっと加熱してから牛乳加えたのをブレンダーでペーストにして温めたの。ミソは粉で、これが入るかどうかで香りが違う。普通のベシャメルっぽい匂いになるんだ。野菜だけでもそれなりになるのだが、野菜然とした感じになっちゃうので違和感大きい。
　それでも相当な低熱量化できた。パスタは入れないと具が寂しいのでペンネを。かわりに自分は飯を食べないことにした。
　他の具としては鶏胸肉１枚、舞茸、スティック・セニョール、玉ねぎみじん切りなど。なんなら白菜も入れるべきだったか。とはいえ、これでも結構な量だったからまあよし。
　いつもより早くできた気がする。

　ゴミとかまとめてたら面倒になって台所の掃除は端折った。まあまた明日。