１／１０　起きて計測

　案の定激増。やばい。野菜食べてメインの肉大根を減らす方向に持っていかなかったのが敗因だ。
　それ以外はまずまずなのだが。
　動いているから、微増までは許せるとしても。筋肉の量が若干上がるはずなので、その分増えてもおかしくはない。
　要警戒かなー。でもやりすぎるとそれはそれでよくないしなー。

　洗濯。また今日はすごい量だ。
　お昼に近所にできた店の様子を見に行って、混んでるようなら持ち帰り、そうでなければイートインという方針に決定したのでちょっと出るのだが、その間に洗い上がるように仕掛けて出る。
　そこは見た目かなりインチキな感じなのだが、料理そのものはエスニックな感じはするものの、いたって真っ当でうまかった。行ったらお客さんがいなかったので食べることにしたのだが、Uberとか持ち帰りの人が結構な頻度できてて繁盛しているようだった。さもありなん。
　カミさんとナノは麺類やらチャーハンやらをいただいたが、こっちは春雨を詰めた揚げ物など。これがスナック的なものではあるのだが、いたくおいしかった。
　食べ終わってそこを出て、帰らずに歩く。とりあえず中間地点にファミレスがあるので、混んでなければ仕事という方向。混んでなかった。人は結構出入りしている印象だが。

　ふと思い立って、時計から家の汎用リモコンを操作してみる。こいつ、時計用アプリは存在していたのだが、ちゃんと動くようになったのはつい最近で、まだ外で試したことがなかったのね。
　で、家の鍵用のリモコンはBTの範囲内でしか動いてくれなかった（安全のためという話もあるが、電話は通信さえできれば世界中からコントロールできるからね）のに対して、時計も完全に全操作が許されていることがわかった。すばらしい。つまり、時計が直接電話回線にアクセスできるようになったら、時計だけで家のリモコンが使えちゃうということになる。なんという万能感（錯覚）。
　しかし両方とも電話純正の統合リモコンに対応してくれてないので、扱いがちょっとだけ煩雑。錠前は独立しててもまあ許すが、汎用リモコンはなんとか対応してくれないものか。でも錠前もなんとかすれ。

　戻って三毛の世話などして夕飯。
　今日は鶏胸肉で30分チキン。あとカット野菜でサラダと、昼間の店の持ち帰りにした唐揚げ。30分チキンは最後に蓋をして蒸らす方向。やっぱどうしても生焼け気味になるので。生じゃないのはわかるが、もうちょっと火が通っていてほしいのでそんなふうに。それでも十分に柔らかく、美味しく仕上がるので。30分＋10分かかる以外、本当に手間なしなので素敵だ。今日はにんにくとローズマリーを奢ってみた。ほんのり香る感じが大変よかった。