７／２０　おなかいたい

　あー、変な意味ではなく、普通の範囲内で。薬が悪いのかなー。というわけでインスタントコーヒー飲んでます。これが一番効く。
　そういえば、コーヒー豆頼むの忘れてた。そして注文して、これなら今日中に発送かもと思ったが、昼を過ぎていた。無念。
　最近コーヒーの消費量が増えているので、ちょっとお金がかかるなあ。でも近所のショップじゃあ耐えられない。むしろコンビニのやつの方がましなくらいだ。豆で売ってないけど。
　個人経営のコーヒー屋ならいけるんだが、なかなか行きにくいんだよなあ。

　朝飯は昨晩のお好みの残り。たぶん熱量的にちょうどいいと思う。
　食べ終わって計測するとごく正常値。投薬してないのだが、安定している気がする。病院ではまずい値になるのだが。
　その後投薬。
　同時に洗濯して干す。午後からにわか雨がきやすい感じになるらしいので、昼過ぎまでの間に乾かす気合い。乾けー（念）

　それにしても起き抜けは目がシブイ。夜になってようやくはっきりって感じだ。とにかく右目がダメ。うーん。今週また左目なんだが、これどうすればいいのかなあ。

　昼ごろ、お腹の問題はひとまずの解決を見た。それとは別に干し物の管理が必要になり、いろいろ調整。夕方くらいまでは雨は降らない予想＆雲の動きだが、そこは完全に信用ならないので。
　ついでに昼飯がわりにトマト３つ＆キウイ。昼飯には早いが、野菜を食べる機会が減ってるのと、昼飯を外にした場合野菜なしで通す可能性があるから。ほどよく熟しててよかった。あとオリーブ油をちょっと垂らしてみた。油分大事。
　いや、最近野菜を食べる量が減ってて、それもいろいろよくないと感じたので。食べねば。
　というわけでファミレス。許されたメニューは割引が終わったので参考程度にして、今日はトリュフ風味のカルボナーラ。理由はトリュフ。あと卵黄載ってたから。カルボナーラに卵黄って、載せないで入れろよと思うが、トリュフとの相性がいいので許す。たぶんそういう意図もあるんだと思うが。
　もちろんパラメータも悪くない。値段的に許されメニューの半額だし。

　ファミレスはそこそこに戻る。今日はスーパー行って買い物せねばの日。さすがに材料がない。
　いつも通り大量に買ってきた。すごい金額になるが、ほぼこれで１週間もたせるので無問題。
　夕飯はナノがとんかつにシャケと塩鮪のお刺身に生野菜。こっちは、生野菜に残ってた豚コマにちょっと豚バラ薄切り足して冷しゃぶっぽくしたのを入れてポン酢醤油で食べるのとお刺身の残り。ポン酢醤油はその場で作ったの。塩分は……どうなんだろう。数滴でお椀いっぱい食べられるけど、お椀何杯分だったかな。10は超えてた気がする。肉はちょびっとだし、カミさんと分けたのだけど。