７／１９　さらに起きてカレー

　起きてカレーの残り。楽だから。
　昼前というほどではないけど、まあそんな感じなので少なめなのもよかった（熱量的には１食分には足りないっぽい）。
　足りないのでトマト食べたりした。熱量の補給にはならないが、腹は膨れるし栄養的には悪くないので。

　昼前洗濯などして、ナノが起きてきたところで干す。それから昼飯。今日は駅前にできたカフェへ。
　うん、高かった。やはり飲み物が高いよね。ドリンクバーじゃないし。

　戻って、部屋でぼんやり。暑いので冷房かけたぞ。
　カフェでは塩分はわからないが、熱量の足りない飯をチョイスしたのでアイスなど食べてみた。禁断の食物だが、まあ朝から熱量足りないし。そもそもアイスの熱量も大したことないんだよな。糖質多そうなのに（成分表見たらそこまでではなかった。脂肪分の方が多いのね）。

　夕飯はお好み。ウチのお好みは野菜分多くて粉が少なめ（ただし天かす多め）なので、量さえ絞ればなんとかって感じ。なんにせよ同僚の飯を食べるよりはずっといい。
　というわけで小さいのを焼いて２個。味は変わらないのでへーきへーき。うまかったー。少し残ったので、明日焼いて食べる所存。

　そして、ファミレスの許されるメニューの割引が今日終了だということをいまごろ思い出す。