起きてパン。牛乳がないのが厳しいが、さいわいなにもなし＆コーヒーとの相性がいいパンだけが残されていた。
ぼんやり午後まで過ごし、太極拳ついでにファミレス＆医者の予約へ。医者はナノ用。ファミレスはパンだけだと足りない分をちょこっと。
太極拳は調子が悪い状態でほどほどに。まあ、変な意味だがそういうところでは多少成長しているように思える。
夕飯はハンバーグ。でかいパック買ってきて、一気に作った。自分とカミさん用に130gくらいのを取った以外は全部ナノ。ハンバーグととんかつはよく食べる。
付け合わせはナスとプチトマトとマッシュルームのチーズがけソテーっていうかチーズ入り炒め物。作っておいてなんだがうまかった。
頼んでおいた本が太極拳の間に来た。えー、投函で終わりでいいんじゃないのー？ 時間切れで明日再配達。
