早朝に起きたので仕事して、役所が開いてすぐに出かける。なんだかんだあって、１時間強かかって用件終了。
発行してもらった書類をFAXしなければならなかったのだが、役所のベンチで簡易スキャナアプリ使ってiPhoneに取り込み、そいつをオンラインのFAXサービスに添付書類にして投げる。完了。これはすげえ。
マクドに寄って朝飯。そしてそのままスポーツクラブへ。ちょっと腹筋をやったりしてたので（本当にちょっとだが）、ストレッチの筋トレでいままでなんもできなかったのがずいぶんできるようになった。ちゃんとやれば楽にやれそう。
あと、足指開くようにしたら、太極拳の安定もよくなったりして。これも引き続き。まあ結局筋力不足なんだけど。片足立ちでぷるぷるいってるもんなー。
そんなこんなで筋肉が不自然な使われ方したせいか、脛がぱんぱんになって膝もきつかった。ちょっと深くやりすぎかもしれんなー。
戻って洗濯。干し物までやって、ファミレスで昼飯＆仕事。雨雲が近づいてきたので戻り、乾いた洗濯物を取り入れる。ナイスタイミング。
ここまで昼寝なし。眠くて朦朧としているが、状況が切り替わるとまあまあなんとかなってる。
夕飯はあんかけ焼きそば。麺を焼き固めるのに中華鍋を使おうと思ったが、加熱不足＆麺が冷たかったのでくっつきまくり、しかたないのでテフロン系のフライパンで。プロじゃないしわりとどうでもいい。怪我の功名で結構うまくいった。
まあもうちょっとって感じもしたが、そのうちもっとよくなるだろうってことで。
もちろん夕飯後は風呂入ってすぐに寝たぜ。
