８／２２　スポーツクラブへ（一週間ぶり）

　太極拳を軸に動いているので、朝から。
　さすがにオープン直後に行くと自転車止め放題だな。でまあ、そのままウォーミングアップして、筋トレ×２やって、太極拳へ。力が抜けるのでいいかなと思ったが、あんまり。でも極意は思い出した。足はただの動く支えで、腰をその上でスライドさせて動くんだ。すっかり忘れてた。そして言うほど簡単ではない。ついでに言うと、蹬脚はもうとりあえず片足で立ってもう片方を持ち上げてるから許してって感じ。
　あと42式はそもそも流れを理解してないので全然わかりません。もう忘れたもんな。そのくせ10年以上前に覚えた32式剣の導入部なんかは覚えてたりして。まあそれはいいんだけど。どうでも。

　太極拳上がりでプールへ。やっぱへたくそなので膝に負担がきてて、そのまま走ったら膝やっちゃいそうなので。短時間で有酸素運動キメられるのも魅力のひとつだね。
　その後風呂に入って、上がって帰ろうとしたら甲子園の決勝やってたので、ネットラジオで聴く。
　やっぱいい投手がいる方が強いねー。でも案の定熱中症気味だったんだな。４回失点したのそのせいらしい。でもそんなもの気合いでどうにでもなるって主催者は信じてるんだろうな。もういい加減、近代的な高校生の野球大会を別枠で組織することはできないものか。こういう話は昔からあるんで、簡単ではないのはわかっているのだが。

　昼飯は野球聴きながら味三昧で定食。昼は味三昧といえど安いのだ。そして親方は不在だった。本当は中華に行きたかったんだけど、駐輪場埋まっててさ。
　夕飯は青椒肉絲。味覇は偉大だ。