おにぎり。鶏胸肉のマスタードソース。お惣菜コロッケ。お惣菜シュウマイ。
おにぎり×２。鶏胸肉のマスタードソース。お惣菜蛸の唐揚げ。お惣菜春巻き。お惣菜コロッケ。お惣菜シュウマイ。
起きました。アジフライの日なのでウッキウキさ。計測、ジョア、投薬。
なんやかややることやって出る。ただ、そんな寝てなくて眠い。ううう。
アジフライランチ食べながら仕事。いまひとつ集中できない。見えてるのになー。まあもっと集中できる環境や体調を調えろってことか。
仕方ないので程々にして戻る。
夕飯には安売りの牛もも肉でローストビーフ（湯煎）、羊肉のステーキなど。野菜はフリルレタスちぎってマッシュルームとアスパラガス。この組み合わせなのでマヨで。
牛は小さかったので火が通り過ぎだった。まあ健康的には問題ない。むしろ生を食べるよりはマシ。羊肉はしっかり火を通した。完全ウェルダンではないが。
ご飯はトマトご飯にした。ちょっと出汁入れて、トマト１個ぶっ込んで炊いたやつ。炊飯器使うと炊飯器が豆臭くなる（トマトの残り香って豆っぽいのな）ので、鍋で。鍋で炊くのは面倒ではあるが難しくはない。米に水染ませておかないと芯が残るから時間がかかるのだった。最新の炊飯器は水ぶっ込んですぐ炊いてOKだから。40分近くかかるけど、待ってればいいので楽ちん。ただし洗うのが面倒。凹凸あるので。
全体的にまずまず。まあこんなもんか。
切り替えたネットはもう違和感ないくらいに動いているので（最初はなんか機器レベルで動作がおかしかったりしたのだが、これは経由先が変わったから接続がおかしくなったのかなーと推測。Echo系とSwitchBot系だったし）ちょっと安心。これで旧回線は解約かな。たしか満期こないだだったので、お金払わされるはず。20年近く使ってたんだし、そのくらい免除してほしいが、携帯ほど数がないのでこういう声は通らないんだろうなあ。
朝まで仕事するが、やっぱり頭が鈍っててダメだった。
