４／３０　うーんと

　朝早く起きた。しめしめ。これで、常識的な時間帯の活動は思いのままだ。というわけで太極拳も楽勝だし、その前にお医者さんに寄って処方箋もらって薬局で出し、「スポーツクラブ行くんで、昼過ぎに取りにきます」とかキメるのもたやすい。
　そして太極拳にはもちろんワークアウトアプリを起動した時計を着けて参加だ。スポーツバンドがまだ出荷の気配もないのが悔やまれるが、しかたがない。
　結果、だいたい１時間で300kcalほど消費していることがわかった。それなりの運動量だ。いやもちろんもっと消費できる運動があるのは知ってるけど、好きなことやって消費する方がなにかといいじゃん。ほら。
　そういうわけで、適当に太極拳をやったりやらなかったりだけでも、黙って座っているよりはずっとましだということもわかり、大変すっきりした。
　その後、薬を受け取るのを忘れて家に帰ってしまい、しかたなく洗濯物を仕掛けて薬局へ、そして汁なし担々麺を手繰ってからファミレスでお茶しながら仕事、そして戻って洗濯物を干し、ナノを迎えに行って夕飯という流れだ。
　早朝から起きてるから、宵の口でばたんきゅーだ。あれ、すげえ損した気分なのはなぜだ。

　先にも書いた通り、昼飯は汁なし担々麺。辛くなかった。おかしいな。味がおかしいというより、自分の辛さへの耐性が。
　続いてファミレスでお茶＆甘味。ドリンクバークーポンが大量にあるので。
　夜は炒飯と豚汁の残り。炒飯は……油の量が多かった。肉を炒めて具にしたのだが、油はきちんと切るべき。もうすっかり忘れてた。料理ってのは、手を抜くと覿面に結果に出るよね。いやもうほんとに。